Меняем кофе на кефир — в советских санаториях допускали непростительную ошибку
Кефир. Фото: 123RF/legion-media.ru Кефир перед сном — обязательный атрибут любого санатория, сохранившего свои традиции со времен СССР. Но как оказалось, этот ритуал не приносит пользы здоровью человека, напротив, вредит. Польза стакана кефира перед сном — миф, считает эндокринолог Зухра Павлова. Она объяснила, что у продукта высокий инсулиновый индекс. — говорит медик в беседе с KP.RU. …