Как снизить риск развития остеопороза у женщин

Как снизить риск развития остеопороза у женщин Остеопороз — это заболевание, при котором происходит снижение плотности костной ткани, делая кости хрупкими и склонными к переломам. Особенно подвержены риску женщины после менопаузы из-за снижения уровня эстрогенов, которые играют важную роль в поддержании костной массы. В условиях современного образа жизни, неправильного питания и малой физической активности риск …