Как справляться с изменениями настроения и эмоциональным состоянием

Как справляться с изменениями настроения и эмоциональным состоянием Человек — сложная и многогранная сущность. Наше настроение и эмоциональное состояние меняются постоянно, зачастую без видимой причины. Это нормально – ведь мы переживаем ряд событий, внутренние и внешние факторы, которые влияют на наш внутренний мир. Однако иногда колебания настроения становятся настолько сильными или частыми, что мешают полноценной …